"나는 오즈 박사가 뭐라고 말하든 상관하지 않는다": 마크 월버그(52세), 아침 식사를 거르지 않을 것이다

아루시 스리바스타바(Arushi Srivastava)2023년 6월 6일 오전 6시 30분

마크 월버그(Mark Wahlberg)는 연예계에서 가장 건강하고 활력이 넘치는 배우 중 한 명입니다. 그는 The Departed, Transformers, 2 Guns 및 The Italian Job과 같은 영화를 통해 할리우드 최고의 액션 영웅 중 하나로 꼽힙니다. 46세의 스타는 항상 자신의 체력 관리와 건강한 식단에 대해 매우 개방적이었습니다.

아빠의 집 배우가 최근 자신의 일일 음식 섭취량과 최근 유행하는 간헐적 단식에 대한 자신의 의견을 공개했습니다.

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간헐적 단식은 매일 6~8시간이라는 정해진 시간 동안에만 식사를 할 수 있는 과정입니다. 단식 방법은 Jack Dorsey, Jennifer Aniston, 전 NFL 선수 Rob Gronkowski 등 유명 인사들 사이에서 꽤 인기를 끌었습니다.

그러나 배우 마크 월버그는 간헐적 단식을 선호하지 않으며, 그보다 건강한 아침 식사를 선호합니다.

마일 22(Mile 22) 배우는 CNBC에 다음과 같이 말했습니다.

"저는 케톤 유행과 간헐적 단식 등을 다뤄왔지만 저는 구식입니다. 매 3시간마다 작고 건강한 식사를 먹는 것을 좋아합니다."

동료들이 간헐적 단식을 하라고 권유했지만 그는 단호하게 응했다고도 밝혔다. 월버그는 "일어서서 먹는 걸 좋아한다. 먹고 싶다"고 말했다.

Wahlberg는 또한 한때 심장 흉부 외과 의사이자 TV 진행자 인 Mehmet Oz와 논쟁을 벌인 적이 있습니다. 의사는 1월 10일 TMZ에 2020년에 아침 식사를 금지할 것이라고 말했습니다. 왜냐하면 그것은 광고 전략이고 실제로 사람들의 건강에 대한 진실에 근거한 것이 아니기 때문입니다.

Wahlberg는 다음 날 TMZ에 다음과 같이 말했습니다.

"들어보세요. 오즈 박사님이 뭐라고 말씀하시든 상관없어요. 운동하기 전에 아침을 먹어야 해요. 그게 제가 제일 좋아하는 일이에요."

Deepwater Horizon의 명성은 고집이 세고 자신의 라이프스타일 선택에 자신감이 있는 것으로 유명합니다.

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혹성탈출 스타는 인터뷰에서 매일 아침 4시에 일어나 운동을 한 뒤 바로 식사를 해야 한다고 밝혔습니다. 앞서 그는 새벽 2시 30분에 일어났다. 하루에 섭취하는 음식에 대해 그는 이렇게 말했다.

"비타민을 섭취하기 때문에 비타민을 담을 음식이 필요해요. 그래서 계란과 오트밀에 블루베리를 곁들여 먹고, 운동 후에는 단백질 쉐이크를 먹습니다. 2시간 30분~3시간 간격으로 먹는 걸 좋아해요. ."

액션 히어로는 짧은 휴식 시간에 먹는 것이 자신에게 가장 좋다고 말했습니다.

다른 식사에 관해 Mark Wahlberg는 주로 건강한 지방과 좋은 단백질을 섭취한다고 말합니다. 그는 탄수화물을 너무 많이 먹지 않으려고 노력합니다. 지난 9월 그는 인스타그램을 통해 칠면조 미트볼, 점심으로 구운 치킨 샐러드, 피망을 곁들인 스테이크, 저녁으로 흰살 생선을 즐겨 먹는다고 밝혔습니다.

배우는 운동 루틴에도 주의를 기울이고 매일 체육관에 갑니다.

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출처-CNBC

마크 월버그

Arushi는 할리우드 영화와 TV 프로그램의 열렬한 추종자입니다. 그녀는 콘텐츠 작성 분야에서 5년 이상의 경험을 갖고 있으며 할리우드와 팬픽션에 관한 모든 것에 대해 글을 쓰는 것을 좋아합니다. 열렬한 할리우드 팬인 Arushi는 자신의 글을 통해 이야기를 전달하는 것을 좋아하며 여러 게시물에 기고했습니다. 그녀는 여가 시간에 유명인을 팔로우하고 클래식을 즐기는 모습을 볼 수 있습니다.